Oftmals stellen wir fest, dass wir mit unseren Gedanken in einem fortwährenden Gedankenkarussell sind. 60‘000 bis zu 80‘000 Gedanken denken wir tagtäglich. Meistens sind es immer wieder die selben stressvolle Gedanken und unbewusste Glaubenssätze, die einem das Leben schwerer machen. Wir sind von diesen Gedanken so überzeugt, dass wir dadurch oftmals die Freude und Leichtigkeit des Lebens nicht mehr sehen.

Mit the work von Byron Katie kann man aus diesem Gedankenkarussell auf einfache und wirkungsvolle Weise aussteigen. Es spielt dabei keine Rolle ob diese Gedanken zurückzuführen sind auf ein Ereignis in der Kindheit oder aus einer gegenwärtigen Situation. 

The work kann man jederzeit und ohne grosse und zeitraubende Vorbereitungen machen. Dazu benötigt man lediglich das von Katie kreierte Arbeitsblatt, welches man Situationsbezogen mit kurzen und einfachen Sätzen ausfüllt. 

Es ist möglich the work alleine oder zusammen mit einer Begleitperson, welche dir einen geschützten Rahmen gibt, durchzuführen. 

Anhand der 4 Fragen und den Umkehrungen der Gedanken findet man innerhalb kurzer Zeit neue Sichtweisen. Die 4 Fragen öffnen die Gedankenspiralen in denen man gefangen ist und ermöglichen somit ganz neue Perspektiven. Dies hat jedoch nichts mit positivem Denken zu tun, da the work nicht nur auf mentaler sondern auf meditativer Ebene verarbeitet wird. Du findest in diesem Prozess deine eigenen Antworten, welche bereits in dir vorhanden sind, jedoch bis zu diesem Zeitpunkt verborgen waren. Dadurch wird es dir eher möglich sein, dein Handeln und Denken verantwortungsvoll zu ändern.

Byron Katie ist seit 30 Jahren weltweit unterwegs um the work vielen interessierten Menschen näher zu bringen. Sie begleitet Personen mit Ihren Arbeitsblättern voller stressigen Gedanken mit viel Herz und klarem Verstand. Sie lässt uns erkennen, dass wir meistens in einer Traumwelt leben, jedoch der Einstieg in die Realität jederzeit möglich ist.